Týden bez internetu a sociálních sítí? Levou zadní

Rozmach internetu souvisí se třetí a čtvrtou průmyslovou revolucí. Přiznejme si, že bychom dnes bez internetu byli ztracení. Ať už v otázce vyhledávání informací nebo komunikace s lidmi, která se díky internetu stala mnohem dostupnější. Ale jak se lidově říká – všeho moc škodí. A to souvisí i s internetem a jeho nadměrným užíváním. Jakmile preferujete koukání do mobilu nežli naslouchání vašim přátelům, je načase si od internetu odpočinout. Jak na to?
žena a laptop v šedém

Po dobu jednoho týdne zkuste:


1.      Vypnout wifi či mobilní data 2 hodiny před dobou, kdy chodíte spát.


2.      Ráno použít telefon pro zamáčknutí budíku a internet zapnout až při odchodu z domu.


3.      Jestli jste venku s přáteli nebo rodinou, použijte telefon jen pro smsky a telefonování.


4.      Nemějte Facebook neustále otevřen na jedné z lišt internetového prohlížeče a zkontrolujte ho jenom párkrát za den.


5.      Pokuste se internet využít vždy jenom za jedním účelem, tudíž pokuste se neztratit v prohlížení dalších a dalších článků, na které narazíte. Zjednodušeně: nebrouzdejte.


6.      Zkuste čas, který běžně trávíte na počítači, vyplnit nějakou novou aktivitou.


7.      Pokud máte tendenci s někým být neustále v kontaktu skrze sociální sítě, pozvěte ho raději ven.

Co vám tyhle kroky mohou přinést?


1.      Užívání si přítomného okamžiku.


2.      Lepší, klidnější náladu a lepší spaní.


3.      Více času, který lze efektivně využít.


4.      Kontakt s lidmi mimo sociální sítě.


5.      Dokážete sami sobě, jak moc jste závislí na internetu.


6.      Možná si uvědomíte, že internet ve svém životě až moc přeceňujete.


7.      Odškrtnete si další ze seznamu „to do list“ pro rok 2018.

internet a tablet
Nemějte si užívání internetu za zlé. To doba a její moderní výdobytky si člověka chytily do svých internetových sítí. Nemusíme internet ze svého života vyčleňovat jenom proto, že mu věnujeme příliš mnoho ze své pozornosti. Byli bychom hloupí, kdybychom tohle životní zjednodušení nevyužili, ale nikdy není od věci si uvědomit, jestli neprožíváme víc Facebook nežli naši přítomnost.

Týden bez internetu a sociálních sítí? Levou zadní
Ohodnoťte příspěvek